About
Pro absolventy kurzu Stres pod kontrolou, kteří chtějí jít do hloubky a změnit vnitřní reakce, ne jen vnější chování.. Tento program navazuje na to, co jsme začali v kurzu Stres pod kontrolou – a vede vás o několik vrstev hlouběji, přímo ke kořenům vnitřních vzorců. Naučíte se rozpoznat a přepsat vnitřní vzorce, které vás udržují ve stresu – a vytvoříte si nový, klidný vztah sami k sobě. Možná se poznáváte: Zvládnete dýchací techniky, uzemnění, imaginaci, ale pak přijde den, kdy se stres vrátí. Přepnete do výkonu (hyperarousalu) nebo ticha (hypoarousalu). Jako by se něco ve vás samo spustilo. Ve skutečnosti se spustilo schéma – staré přesvědčení. A s ním mód – část, která jedná automaticky. Co kdybyste tomu mohli rozumět a ovlivnit to? ✔ Poznat, co se spouští a proč. ✔ Zastavit automatickou reakci a jednat vědomě. ✔ Začít tvořit vnitřní klid, který nezmizí při první zkoušce.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app